Séance audio mental golf 5

Préparation mental au golf séances en ligne

La confiance en soi est indispensable car elle conditionne la progression et les performances au golf !

La confiance en soi, désigne le fait de croire en son potentiel, en ses capacités et en ses ressources pour faire face à une situation précise, des imprévus ou affronter certains défis.

Cette force mentale permet entre autres, d’être plus efficace, de faire ses propres choix, de prendre des décisions plus rapidement, de trouver des solutions adaptées, d'être plus enclin à prendre des risques etc...

Confiance en soi mental golf

Pour un golfeur ou une golfeuse, un déficit, même léger, de confiance en soi peut vite transformer un parcours de golf en parcours du combattant énergivore, qui, en plus d'impacter le physique aura une incidence néfaste sur le mental et la motivation, créant, en prime, un cercle vicieux : manque de confiance en soi ->fatigue ->ruminations ->doutes ->tensions psycho-corporelles ->manque de confiance en soi ->etc....

Cercle vicieux

Le manque de confiance en soi prend souvent racine dans l'inconscient, qui en donnant trop de place à telles ou telles raisons , crée des pensées limitantes voire des blocages qui entravent le jeu.

C'est donc au niveau inconscient qu'il convient d'intervenir afin de restaurer et développer une saine et forte confiance en Soi.

La confiance en soi ne s'apprend pas, elle se construit et s'entretient au quotidien !

La plupart des techniques sophro-pédagogiques aident à augmenter la confiance en soi en revivant, au niveau modifié de conscience, des réussites antérieures, qui n'ont d'ailleurs pas à être obligatoirement en lien avec le golf car toutes réussites, petites ou grandes, anciennes ou récentes, nourrissent la confiance en soi.

 

Cette séance permet de développer et renforcer la confiance en soi, au fur et à mesure de votre entraînement mental, vous vous construisez une forte et saine confiance en vous, en votre jeu, ce qui vous amène naturellement à accroître vos capacités d'adaptation et à avoir à disposition toutes les ressources nécessaires pour atteindre vos objectifs. Libéré-e- des croyances limitantes et des blocages vous créez un cercle vertueux : confiance en soi ->économie d'énergie ->rapidité d'analyse et de réponse adaptée à la situation ->détente psycho-corporelle ->fluidité et précision du geste ->confiance en soi ->etc...

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Croire en soi est un formidable moteur de réussite !

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